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“舞蹈皇后”杨丽萍 减肥食谱大曝光
2013-03-27 14:46:17   来源:中华舞蹈网   点击:

夏季快来了,很多姑娘都想穿上漂亮的衣服,秀出曼妙的身材。那么减肥就变的刻不容缓,但是也不用 太着急。舞蹈女王杨丽萍的减肥食谱,让你参考参考,看看那令人羡慕的身材是如何来的!

  夏季快来了,很多姑娘都想穿上漂亮的衣服,秀出曼妙的身材。那么减肥就变的刻不容缓,但是也不用 太着急。舞蹈女王杨丽萍的减肥食谱,让你参考参考,看看那令人羡慕的身材是如何来的!

  杨丽萍减肥食谱

  杨丽萍是如何保持她的“苗条”的?在某节目中,她“交代”了自己的减肥食谱。

  杨丽萍身高1.65米,体重却只有90斤。她的食谱是这样的——早上9时喝一杯盐水。9时至12时喝三杯普 洱茶;中午12时吃午餐,内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果。傍晚吃晚餐,只有两个小苹果和一 片牛肉。杨丽萍从来不吃米饭,因为她认为碳水化合物较难消化。

  当大家都很惊讶地问她“饿不饿”时,她平静地回答:“热量已经够了。你看我还不是照样跳舞,从没有 倒在台上。”

  此外,只要有演出,之前杨丽萍肯定不吃东西,不喝水。“因为人只要一吃饭一喝水,不管人多瘦,胃 就会鼓出来,不好看。”她说。

  杨丽萍也有“意志不坚定”的时候

  食谱常年不变,就算意志坚定的杨丽萍,有时也会忍不住口。她说,只要看见我喜欢吃的傣族饭或白族饭 ,我就会忍不住吃里面的小鲫鱼,吃好几条,因为吃鱼是不会胖的。还有酥油茶,我可以喝好几杯。还有 ,我看见辣的东西就疯了。

  虽然吃的不多,但杨丽萍透露,她偶尔会用药补来保持自己身体状态的良好和长发的乌黑油亮。而药 方,她笑着说:“我经常看《本草纲目》,吃什么养发,吃什么养颜,里面什么都有,它可是我们国家非常 宝贵的一笔财富”。

  怎么样对于杨丽萍老师的这样一份食谱你有没有胆量尝试呢?其实,你可以根据自身的情况来制定一 份属于自己的食谱,这样荤素搭配,也能让你迅速拥有超完美的身材哦!

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