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芭蕾基训基本功之阿拉贝斯克图文详解
2013-06-03 16:14:39   来源:中华舞蹈网   点击:

阿拉贝斯克(Arabesque)是舞者最常练习的舞步之一,用途广泛,通常和其他芭蕾舞步组合完成,例如伸展动作或者腿部动作。

  阿拉贝斯克(Arabesque)是舞者最常练习的舞步之一,用途广泛,通常和其他芭蕾舞步组合完成,例如伸展动作或者腿部动作。

  开始式

芭蕾基训基本功之阿拉贝斯克图文详解
 

  轻轻地将手搭在把杆或者椅背上以保持身体平衡。以五位脚站立,左脚在前,右脚向后擦地。注意:五个基本脚位都可用来训练阿拉贝斯克,图片描述的是二位脚基础上的阿拉贝斯克。

  动力腿向后抬起

芭蕾基训基本功之阿拉贝斯克图文详解
 

  左腿支持身体,右腿向后慢慢抬起,右臀向外打开。右腿膝盖绷直,脚背绷紧。

  立脚尖

芭蕾基训基本功之阿拉贝斯克图文详解
 

  以支撑腿立脚尖站立完成阿拉贝斯克。阿拉贝斯克有多种形式:支撑腿挺直、弯曲、立脚尖、半脚尖,跳跃或者旋转时,动力腿向后抬起,呈绷直伸展态都是阿拉贝斯克的一种。

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